> POSTER 4 : Routine d'échauffement - 10 stations activo-dynamiques

DECOUVREZ CE POSTER 4 (40 x 60 cm) en cliquant dessus

POURQUOI CE POSTER ?

Avant toutes activités le corps a besoin d'une mise en route, mais hélas, réaliser des exercices d'échauffement n'est pas dans notre culture !


Pourtant, il a été prouvé que la mise en place d'exercices bien spécifiques avant la prise de poste limite les risques de blessures au travail et notamment l'apparition des troubles musculo-squelettiques. Cette routine d'exercices permet de préparer rapidement et efficacement l'ensemble du corps.

COMMENT COMMANDER CE POSTER ?


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