Editions GEOFFROY - Les fiches conseils

Les fiches conseils, c'est quoi ?

Les fiches conseils, c'est quoi ?

Les fiches conseils abordent des thèmes utiles à tous : le bien-être, la forme, les problèmes de dos, les bienfaits de l'entretien physique, l'alimentation, les diverses préparations en fonction des saisons...

Synthétique (4 pages, format A5, tout en couleur), précis, avec de nombreux exercices pratiques, cette initiative a déjà reçu le soutien de nombreux organismes pédagogiques, de nombreuses fédérations et magazines.

Tous les deux mois recevez gratuitement la nouvelle ''fiche conseils'' mise au point par les éditions Geoffroy.

Les 31 premières fiches sont en libre accès.  Pour recevoir les fiches suivantes n'hésitez pas abonnez-vous à ''la fiche conseils du mois'':

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L'auteur, Christophe GEOFFROY

L'auteur, Christophe GEOFFROY

Kinésitérapeute du sport, ''kiné coach'', auteur de nombreux ouvrages
et enseignant Universitaire

Christophe exerce depuis plus de 20 ans dans le monde du sport professionnel. Il est attaché à la fédération française de football.

Consultant pour certaines revues dont, Joggeur, Escape, Vestiaire, le foot...
Il anime de nombreuses conférences.

Les fiches conseils proposées

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FC.34 échauffement

 

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FC n°29

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Fiche_conseils27

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COUV_FC_26

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Fiche conseils N°25 : étirements et marathon

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FC24_couv

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Fiche conseils23_page1

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fc22_couv

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fc21

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Couv FC20

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fiche conseils 19

Votre santé dépend aussi de votre alimentation...

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Fiche conseils N°18

Les étirements source de bien-être

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Fiche conseils N°17

Les bonnes pratiques pour affiner votre silhouette - partie 2

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Fiche conseils N°16

 

Des bandes qui font du bien !

 

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Couv Fiche Conseils 15

 

Les bonnes pratiques pour affiner votre silhouette - Partie I

 

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FC14 COUV

Reprendre une activité après une interruption

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Couv FicheConseils13

Comment s'échauffer avant un effort physique ?

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fiche Conseils12

Solutions pour avoir un bon dos

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couvfc11

Comment bien récupérer après un effort ?

De nouveaux procédés à découvrir !

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couvFicheCons10 Règles à respecter pour faire du sport par temps froid

 

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couv fiche conseil N°9

Soulagez vos lombaires grâce aux étirements

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fiche conseils8 Pourquoi et comment renforcer les ''abdos'' ?

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ficheConseil7

Etes vous prêt pour la rando ?

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ficheCon6Couv Testez votre forme physique

1ère partie :
Évaluez votre endurance

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fiche Conseils COUV 5

Avoir un bon dos : c'est possible

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fiche conseilsN°4 Comment se préparer pour les sports d'hiver

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Avoir un bon dos, c'est possible

2ème partie

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Avoir un bon dos, c'est possible

Première partie: généralités

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Les étirements,
tout sauf une perte de temps


1ère partie

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  • Coachez votre corps

  • Les étirements...méthodes et exercices pour tous

  • Le sport l'esprit tranquille

  • Traité pratique du crochetage

  • Kit Formation livre crochetage + 5 crochets

  • Bien pratiquer le vélo

  • Le mal de dos....plus jamais

  • Le football et l'enfant

  • Ré-entraînement à l'effort et Football

  • Tests et exercices en football

  • Lot ''les 4 posters''

  • Kinésithérapie : regards intimes

  • Respiration et relaxation

  • Marque-pages d'exercices

  • Strapping & taping - Guia pratica de las contenciones elasticas (version Espagnol)

  • Taping et Strapping : tous les montages à connaître

  • Traumatologie du football & return to play

  • Jeu de 7 familles

Pour
le bien-être
et la performance

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