Avant toutes activités le corps a besoin d'une mise en route, mais hélas, réaliser des exercices d'échauffement n'est pas dans notre culture !

Pourtant, il a été prouvé que la mise en place d'exercices bien spécifiques avant la prise de poste limite les risques de blessures au travail et notamment l'apparition des troubles musculo-squelettiques. Cette routine d'exercices permet de préparer rapidement et efficacement l'ensemble du corps.